Dinámicas para el cuidado de la salud
Mens sana in corpore sano
Los jugadores inscritos en el programa anual de SWA, a parte de los entrenamientos, gozan de actividades recreativas adicionales y participan en diferentes tipos de actividades enfocadas a darles apoyo deportivo, como es la asistencia al Poliesportiu Marítim Esport Talassa de Barcelona.
Este centro polideportivo está situado a orillas del mar, en Barcelona, hecho que les permite disfrutar de agua de mar en las instalaciones todo el año. El centro presume de modernos equipos de fitness y de servicios complementarios (fisioterapia, jacuzzi, sauna, baño turco, etc.) y el acceso está permitido a todas las edades (los menores de 16 años, acompañados por su tutor). Uno de los servicios estrella de los cuales se benefician nuestros jugadores es el seguimiento personal y la rutina personalizada que les realiza el entrenador del gimnasio, basándose en la edad, su orientación futbolística y en base a su condición física inicial.
Las veces que se va al centro para otras actividades no son sólo por diversión, sino también son una oportunidad para descansar, desconectar y recuperar fuerzas. Los alumnos pueden entonces disfrutar de las piscinas con agua de mar y beneficiarse de los efectos de la talasoterapia.
¿Qué es la Talasoterapia?
El nombre de "talasoterapia" proviene de dos palabras griegas «talaso» (mar) y «therapeia» (tratamiento), lo que en global el siguiente significado "tratamiento o terapia con agua del mar". Esta práctica médica ya la aplicaban los fenicios, griegos y romanos. A principios del siglo XX, la práctica de la talasoterapia se re-estableció, gracias a la construcción de las ciudades en la costa atlántica de Francia, como Biarritz y Deauville, dadas sus propiedades curativas que propician la regeneración del organismo, reforzando el sistema óseo y muscular.
¿Por qué el agua del mar es útil?
El hecho es que, a parte de sus efectos relajantes, está comprobado que los 92 elementos simples que componen el agua del mar benefician el cuerpo físicamente. Y es que el cuerpo es capaz de absorber muchos de sus minerales esenciales.
Los elementos claves del agua del mar son:
- Sodio
- Potasio (apoyo y tonificación de los músculos y cardio estimulación)
- Yodo (tiroides, desinfección de la piel)
- Magnesio (fortalece el sistema inmunológico y es un elemento importante en la lucha contra el envejecimiento)
- Azufre (es muy eficaz contra el reumatismo, fortalece los huesos y los tendones)
- Calcio (está implicado en la formación y mantenimiento de los huesos, previene la coagulación de la sangre y el sistema nervioso)
- Silicio (prevención de enfermedades infecciosas debido a la acción sobre el sistema inmune. También es útil en casos de desmineralización y problemas con los huesos, sistema circulatorio, nervioso, respiratorio y la hipertensión)
Hidroterapia y sus propiedades útiles para el cuerpo humano
Gracias al hidromasaje el efecto del agua del mar se incrementa y tiene un efecto positivo en diversos procesos vitales de nuestro cuerpo.
- Efectos sobre la piel (facilita la absorción de los elementos disueltos en el agua)
- El sistema esqueleto-muscular (buen masaje profundo en los músculos y las articulaciones)
- Sistema circulatorio (mejora el suministro de sangre y oxígeno a los tejidos)
- Sistema nervioso (promulga mecanismos de termorregulación, aumenta la frecuencia cardíaca y los movimientos respiratorios, estimula y tonifica el sistema nervioso)
Además, en la lucha contra el estrés, la fatiga y la depresión, la eficacia de la Talasoterapia está científicamente probada. (te he quitado todo esto porque es redundante, arriba, con las propiedades, ya dices qué cura, aquí repites demasiado… se hace muy pesado, esto no es una web de Talasoterapia, no creo que haga falta tanta info, desconcentra del discurso principal que queréis transmitir, que es vender la academia…)
